Йога в Фитнес-клубе Yma Fit

Фитнес-клуб Yma Fit приглашает на занятия по йоге. Известно огромное количество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает возможность проработать все группы мышц. Спросите совета у мастера, поставьте его в известность об имеющихся недугах, и он без проблем подберет практику, которая сможет улучшить ваше здоровье и настроение.