виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб Yma Fit советует воспользоваться услугами персонального тренера. Во время занятий инструктор уделяет все свое внимание только одному клиенту, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает добиться поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, составление подходящего рациона питания, получение полезных наставлений от опытного специалиста, возможность избежать вывихов и растяжений, развитие силы воли и приобретение правильных спортивных навыков.